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Creare semplici abitudini di trasformazione
Sentirti motivato e forte
Creare abitudini per tutta la vita ed aiutarti di mantenerle
Dare priorità alla tua salute e al tuo benessere
Get stronger mentally and physically
Un health coach può aiutarti ad arrivare dove vuoi essere. Spesso, sappiamo cosa
dovremmo fare per essere più sani, ma fatichiamo a farlo in modo disciplinato e
coerente. Una volta identificate le aree che necessitano di miglioramenti, il coach
lavorerà con te per sviluppare un piano d'azione. Le aree chiave possono
includere:
- nutrizione
- gestione dello stress
- sonno
- attività fisica
Il coach ti insegnerà a sentirti responsabile di te stesso e ti aiuterà a risolvere eventuali sfide che si presentano lungo il percorso. Cambiare non è facile, ma assumere un allenatore della salute migliora in modo significativo le tue
possibilità di successo.