Yoga Vinyasa è un tipo di yoga che si concentra sul respiro e sul movimento. La parola "vinyasa" significa "fluire", e quindi l'obiettivo di questo tipo di yoga è quello di muoversi senza intoppi e continuamente attraverso una serie di pose, collegando il respiro al movimento. Questo crea uno stato meditativo in cui la mente può concentrarsi sul momento presente. Ogni lezione con Teresa sarà diversa, ma puoi sempre aspettarti una pratica a tutto tondo che ti farà sentire rinfrescato e ringiovanito. Vieni a nutrire il corpo con il respiro e fluisci nei movimenti.