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Lezioni

Lezioni

Goditi lezioni private e duetti su misura per ottenere risultati eccezionali o prendi parte a lezioni in piccoli gruppi in un ambiente bello e stimolante. Il nostro programma è progettato in modo che tu possa allenarti cinque giorni alla settimana e partecipare ad una lezione diversa ogni giorno. Le nostre classi sono aperte a tutte le fasce d'età e sono ideate per la salute generale, per rafforzarsi e sentirsi rinvigoriti.

Plexus

Un approccio rivoluzionario alla salute e al fitness. Il meglio di Pilates, Yoga, biomeccanica ortopedica e fisioterapia in un unico metodo. Un modo efficace per diventare più forti, tonici e più agili.

Yoga

Un metodo collaudato nel tempo per creare forza interiore e consapevolezza, fondamentale per impostare il praticante su un percorso verso la consapevolezza nella vita di tutti i giorni. Da Plexus sperimenti lo Yoga per ogni livello.

Pilates

In diretta discendenza con Joseph Pilates, i nostri insegnanti di terza generazione sono più che qualificati per soddisfare le tue esigenze. Migliora la flessibilità, mantieni il tono muscolare e rimani in salute con le lezioni private e di duetto.

Body Barre Metodo

Pratica un allenamento divertente, sicuro ed intenso. Barre rafforzerà e tonificherà i muscoli senza aumentare la massa attraverso un allenamento cardiovascolare.

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