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Un approccio rivoluzionario alla salute e al fitness. Il meglio di Pilates, Yoga, biomeccanica ortopedica e fisioterapia in un unico metodo. Un modo efficace per diventare più forti, tonici e più agili.
Un metodo collaudato nel tempo per creare forza interiore e consapevolezza, fondamentale per impostare il praticante su un percorso verso la consapevolezza nella vita di tutti i giorni. Da Plexus sperimenti lo Yoga per ogni livello.
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Pratica un allenamento divertente, sicuro ed intenso. Barre rafforzerà e tonificherà i muscoli senza aumentare la massa attraverso un allenamento cardiovascolare.