workshops

I nostri workshop danno la possibilità ai nostri clienti, studenti ed insegnanti di approfondire una base di conoscenze creando una piattaforma per una introspezione più dettagliata dei temi che sono maggiormente di interesse oggi.

L’approccio e gli argomenti della salute e del benessere sono basati sulla comprensione scientifica ed evidenza clinica. In collaborazione con esperti di salute di diverse categorie, nel nostro passato abbiamo creato seminari di successo che hanno avuto un seguito internazionale basato sui temi come la longevità, l’alimentazione, la connessione corpo-mente, oli essenziali e chakra.

In collaborazione con esperti di vari campi di salute e medici, Plexus organizza regolarmente seminari che consentono di esprimere la passione di Jonathan Medros e Teresa Fracasso come divulgazione delle loro conoscenze degli ultimi studi e approcci clinici aggiornati alla biomeccanica. Jonathan Medros incorpora la sua esperienza in seminari che includono:

  • Longevita
  • Nutrizione
  • Salute
  • Mal di schiena
  • Valutazione e Diagnosi
  • Pre and postnatal exercises
  • Diastasis recti
  • Pelvic floor

Attualmente e anche insegnante di un programma master che s’intitola ‘come rimettersi in forma dopo la chirurgia plastica' presso l’ospedale IDI , Istituto Dermopatico dell’immacolata a Roma

Espandi il tuo sapere, conoscenza e passione. Basandoci su temi come longevità, anatomia, nutrizione, connessione mente-corpo, oli essenziali, chakra, discutiamo questi argomenti con un background clinico e un approccio con una comprensione scientifica e basata sull'evidenza.

Questi workshop sono disponibili anche online. Per maggiore informazione
clicca qui

I temi includono

  • Longevita
  • Nutrizione
  • Salute
  • Mal di schiena
  • Valutazione e Diagnosi
  • Pre and postnatal exercises
  • Diastasis recti
  • Pelvic floor

 

Nutrizione con i 5 sensi

Scopri un nuovo modo di degustare il cibo e il vino. La nostra degustazione di vini ti permette di abbandonarsi ai sensi, utilizzandoli per degustare, annusare e vedere gli ingredienti alla base del nostro vino biologico prodotto in Umbria. Un evento unico guidato dal nostro Nutrizionista per fornire un esperienza emozionante e informativa.

Kombucha Workshop

Realizza il nostro famoso Kombucha con il co-fondatore di Plexus Jonathan! Prodotto e fermentato in casa con ingredienti biologici il nostro Kombucha migliora la digestione, disintossica, rafforza il sistema immunitario ed è ricco di antiossidanti. Ingredienti stagionali producono un'ampia varietà di gusti.

Teresa Fracasso

Madre di due bambini, Teresa ha sperimentato il beneficio di praticare Pilates e Yoga prima, durante e dopo la gravidanza, dandole una vasta conoscenza di questa delicata nicchia nel mondo del Pilates e del fitness. Questa esperienza ha aumentato profondamente l’empatia di Teresa. Grazie alla sua comprensione del corpo femminile, e in grado di aiutare I suoi clienti a mettersi in forma in modo sicuro. Tra i benefici che I suoi clienti Pre /Post parto hanno ricevuto sono la capacità di mantenere la forza abbreviando I tempi di recupero post/parto. Esperta anche nel trattare casi di infortuni e riabilitazioni Teresa ha imparato che il Pilates può funzionare non solo come allenamento, ma anche come metodo di guarigione. Tiene regolarmente seminari sulla diastasis recti e sul pavimento pelvico prendendo conoscenza che questi esercizi sono benefici per ogni età. Teresa collabora con una piattaforma internazionale per le madri di tutto il mondo chiamata belliesabroad.com