{"id":1880,"date":"2020-09-01T16:26:15","date_gmt":"2020-09-01T16:26:15","guid":{"rendered":"https:\/\/theplexus.it\/?p=1880"},"modified":"2020-09-01T16:27:55","modified_gmt":"2020-09-01T16:27:55","slug":"curare-il-collo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.theplexus.it\/it\/curare-il-collo\/","title":{"rendered":"Curare il collo"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Curare il Collo\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/dub0Bs1ibgI?start=259&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Jonathan vi fa vedere alcuni esercizi,\u00a0 tra i quali 4 movimenti cardinali per trattare la cervicale. Questi sono movimenti attivi della zona cervicale, che se fatti con attenzione, possono ridare mobilit\u00e0 ad un collo rigido e dolente.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo sapevate che sono quindici milioni gli italiani che soffrono di cervicalgia, ovvero di dolore al collo?<\/p>\n\n\n\n<p>Un disturbo che colpisce indipendentemente uomini e donne e per evitarlo, o comunque attenuare, vi consigliamo di muovere la zona cervicale con movimenti cardini e combinati.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ovviamente la postura al computer, in macchina guidando o al telefonino saranno la cose su quale prestare attenzione. Inclinando la testa gi\u00f9 verso il petto, anche solo di 30 gradi, la percezione del tratto cervico \/ dorsale e quella di sostenere una testa che pesa oltre 20 KG!!! Provate a fare questi esercizi due volte al giorno e fateci sapere nei commenti se sentite qualche miglioramento!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jonathan vi fa vedere alcuni esercizi,\u00a0 tra i quali 4 movimenti cardinali per trattare la cervicale. Questi sono movimenti attivi della zona cervicale, che se fatti con attenzione, possono ridare mobilit\u00e0 ad un collo rigido e dolente. Lo sapevate che sono quindici milioni gli italiani che soffrono di cervicalgia, ovvero di dolore al collo? Un [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":1881,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1880","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.theplexus.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1880"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.theplexus.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.theplexus.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.theplexus.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.theplexus.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1880"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.theplexus.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1880\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1884,"href":"https:\/\/www.theplexus.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1880\/revisions\/1884"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.theplexus.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1881"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.theplexus.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1880"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.theplexus.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1880"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.theplexus.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1880"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}